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Procrastination LevelYour score is 69 out of a possible 100Above Average Procrastinator
You rank between the top 25% and 10% in terms of procrastination. That is, when it comes to putting things off, you often do so even though you know you shouldn’t. Likely, you are more free-spirited and spontaneous than most. Probably, your work doesn’t engage you as much as you would like or perhaps you are surrounded by easily available and more pleasant temptations. These temptations may initially seem rewarding, but in the longer-term, you see many of them as time-wasters. Though you likely often still get your work done, there is probably a lot of last minute panicking and unwanted stress. You may want to reduce what procrastination you do commit. If so, here are three tips that have been shown to work:
Goal SettingThis is one of the most established ways of moving forward on your plans. Take any project you are presently procrastinating and break it down into individual steps. Each of these steps should have the following three aspects. First, they should be somewhat challenging though achievable for you. It is more satisfying to accomplish a challenge. Second, they should be proximal, that is you can achieve them fairly soon, preferable today or over the next few days. Third, they should be specific, that is you know exactly when you have accomplished them. If you can visualize in your mind what you should do, even better.
Stimulus ControlThis method has also been well tested and is very successful. What you need is a single place that you do your work and nothing else. Essentially, you need an office, though many students have a favorite desk at a library. For stimulus control to work best, the office or desk should be free of any signs of temptation or easily available distractions that might pull you away (e.g., no games, no chit-chat, no web-surfing). If you need a break, that is fine, but make sure you have it someplace at least a few minutes distant, preferably outside of the building itself. If you are unwilling to take the time to get there, acknowledge that you likely don’t need the break.
RoutinesRoutines are difficult to get into but in the end, this is often our aim. Things are much easier to do when we get into a habit of them, whether it is work, exercise, or errands. If you schedule some of those tasks you are presently procrastinating upon so that they occur on a regular schedule, they become easier. Start your routine slowly, something to which you can easily commit. Eventually, like brushing your teeth, it will likely become something you just do, not taking much effort at all. At this point, you might add to your routine, again always keeping your overall level of effort at a moderate to low level. Importantly, when you fall off your routine, inevitable with sickness or the unexpected, get back on it as soon as possible. Your routine gets stronger every time your follow it. It also gets weaker every time you don’t. May 26 ..ebhé, c'ha ragione pure lui! In un paesino montano del lombardo c'è solo un toro, di proprietà di un
contadino, e tutti devono pagare questo contadino per far montare le loro vacche
dal toro. Un giorno, in consiglio comunale, si vota di comprare il toro del
contadino per farne un bene pubblico. Tirando il prezzo per giorni, riescono
alla fine a comprare il toro dal contadino, ma quando si tratta di montar
vacche, il toro non fa nulla... zero. Disperati, i contadini e il sindaco vanno
dal vecchio padrone del toro e gli chiedono come mai non monta le
vacche. Questi va a vedere il toro, e lo trova nel suo recinto che bruca tranquillo: - Uelà, toro... perché non fai più il tuo dovere? E il toro placidamente: - Ué, pirla, adesso so'n impiegato comunale!!! May 23 ..::||Ecco perché non ho comperato un Porsche Cayenne||::..
Ci sono un'oca e un cavallo che stanno passeggiando in un bosco.
All'improvviso il cavallo cade nelle sabbie mobili e chiede aiuto all'oca la quale, corre a casa, prende il Porsche Cayenne del padrone, tira una fune al cavallo e lo tira fuori dalle sabbie mobili salvandogli la vita.
Poco tempo dopo i due tornano nel bosco...
L'oca, per far fede al proprio nome, cade nelle stesse sabbie mobili in cui era caduto il cavallo. Allora disperata urla al cavallo: "Corri a prendere il Cayenne del padrone cosi potrai salvarmi".
Allorché il cavallo, per far fede al proprio nome, anziché andare a prendere il Cayenne, apre le gambe e salva l'oca facendola appendere per il c...o! Morale della favola: Se ce l'hai grosso come un cavallo non serve un Cayenne per rimorchiare un'oca. May 14 APRI LA TUA MENTE!! -|APRI LA TUA MENTE A NUOVI ORIZZONTI!|- Disegnini stupidi, scleri dettati dalla matita. Altre forme di estroversione espresse esternando emozioni. Insipido pensiero. Sebbene non sembri possibile, questi disegnini nascondono qualcosa. Obiezioni? giustissimo. le mie sono provocazioni. Niente da ridire? allora ho fallito miseramente. Ovvero non ho avuto quello che volevo ottenere. Tutti passano ore a descrivere se stessi. Utilità? nessuna. Troppe lettere messe tanto per far volume, questo non sono io. Tanto credi davvero che interessi a qualcuno quello che scrivo/i? Ehehehehe, illuso. Credere di contare qualcosa per il mondo davvero non serve. Ridere è l'unica cosa che conta davvero. E ne sono convinto! Tu, si tu che leggi, dovresti provare! Inizia adesso! Non aspettare! Ancora titubante? Terrore di stare meglio? guarda che non fa male a nessuno viverle.. cosa? Emozioni -| CHI L'HA DETTO CHE SI LEGGE DA SINISTRA VERSO DESTRA SOLAMENTE? A ME PIACE PIù LA LETTURA DALL?ALTO VERSO IL BASSO.. PROVA! E' DIVERTENTE! |- Bla Bla BlaBlabla blab la blablab la blablablabla. Blabla bla blabl ablab labl ablab lab l ab lablabl ab ''lab lab lab'' labla b labl abl ab labla&blablab la bla blablab lablablablabl ablabla bla blablab la blabla bla blabl ablablab lablab! L abl ablabl ablablablabl ablablab ''lablab labl abl ablabl ablab labl'', ''abl ab la bl.. ab la bl ab'', ''lab lablab l ablabl a'b l'abla'', ''bla bl ablab lablabl, ablab la blab la blablab'' l ablab labla. Bla, blabl ablabl! Voglio dire un mucchio di qualunquismi. Quello che avete letto poco sopra non è un mucchio di ''bla bla bla'' fatti a caso con il copia&incolla ma una diretta trasposizione lettera per lettera di quello che stato leggendo adesso! E tra questi qualunquismi annovero ''moglie buoi son sempre cazzi tuoi'', ''chi fa da se.. se da da fà'', ''tra moglie e marito c'è l'aria'', ''chi di spada ferisce, perde di asso di mattoni'' e tante altre. Bho, posto sclero! May 13 La Faccia a C...Il primo che non PUO' NASCONDERSI.. Nasce come un post simpatico, finisce come uno serio. Quando sarebbe più facile se ogniuno di noi avesse un bel cartello luminoso sulla faccia che dice cosa c'abbia nascosto dentro? Perché ci spaventa così tanto farci scavare dentro? Perché abbiamo dei segreti. Ecco perché. Come disse un famoso investigatore, abbiamo tutti i nostri begli scheletri nell'armadio. Quindi, ridiamo pure se ci và (in fondo questo video è ironico) ma proviamo a rifletterci un pò su. ^_^ May 08 Il FAX è morto, W il FAX.
In realtà il titolo è un po’ forzato, ma il carattere “abbasso” non esiste, e una M maiuscola non rende l’idea. Io odio il fax, lo trovo così antiquato, lento, insicuro. Ciclicamente qualcuno cerca di proprinarci l’idea che il fax sia al capolinea, e io ogni volta ci casco come un bambino, salvo poi ricredermi immediatamente. Il problema vero è che la burocrazia ESIGE il fax, per motivi non del tutto noti: possiamo ipotizzare certamente la questione del protocollare i documenti in un unico archivio insieme alle lettere (ma perché poi?), il fatto che alcune persone/aziende non hanno la posta elettronica (incredibile ma vero), e la scarsa propensione verso le nuove tecnologie di un certo “ceto aziendale” un po’ avanti con l’età. Un amico una volta mi ha detto che un noto esponente di una notissima azienda italiana si faceva stampare le email dalla segretaria, vergava a penna la risposta sul foglio e lo inviava via fax! Ma poi? La questione della legalità della copia ormai non regge più, visto che esistono la posta elettronica certificata e la firma digitale. Credo che sia una questione culturale: il fax ha rappresentato una svolta decisiva nel mondo dell’informazione, ha permesso di inviare testi e soprattutto immagini in tutto il mondo in pochi minuti, interi faldoni di documenti con un spesa relativa potevano essere copiati dall’Argentina alla Francia in un tempo certamente inferiore a quello impiegato da qualsiasi corriere. C’è stata la sensazione di poter padroneggiare l’informazione. D’accordo, dico, ma è tempo di aggiornarsi… E invece no, il fax resiste, resiste, non ne vuole sapere di andare in pensione. Il NIC lo ama, e ci costringe a usarlo, invece di una comoda transazione elettronica (anche se le cose timidamente iniziano a cambiare), le pubbliche amministrazioni lo amano, le aziende lo amano. Non ce ne libereremo tanto facilmente, scanr.com o meno. Non è nemmeno un problema prettamente italiano, se proprio vogliamo dirla tutta: nel terzo film della saga di Jason Bourne, un film in cui tutti possono fare tutto davanti a un PC, tutti sanno tutto, Echelon è solo una bazzecola di strumento, la questione si risolve con un fax. Alla CIA. Nel 2007! E’ solo un film, ma è indicativo; deriva da una cultura, da una mentalità radicata. Il fax non è morto, ma abbasso il fax! (fonte: AppuntiDigitali) May 05 Radio che ti passa..<Fzzzz...cr.....shh..."'ngiorno da Radio Cuore, stamani è propr..">Ma anche no..<fzzz..."pepé, pepepepepè. Pepè, pepepepè">UUUhhhh, tremendo!! via via<..czzzz..frrr.shh.."mbio direzione">si, e io cambio stazione!<..shhhui...uiiiiiuuuuu...zzzzzfzzz.."all'alba VIIIIIIIIIIIIIIIIncerOOOOOOOOOOOOO">Beato te và..ALTRO GIRO!!<TIC>
Maremma Assatanata, o se un c'è un kaiser alla radio stamani!
Aspetta... come cavolo era quella radio ganza dell'altro giorno?
Ah si!! sisi! Ora mi ricordo!
<TIC, TIC.. TIC TIC>Taaaac, eccola!<"Buongiorno e benvenuti su Radio La Tua Vita, dove che pezzo suonare lo decidi tu! Che ne dite ragazzi di cominciare la settimana ALLA GRANDE?!?!?! Allora, che pezzo suoniamo stamani?">
;-)
Bhé, ragazzi! Qual'è la canzone che volete sentire nelle vostre orecchie stamani per partire in quarta con questa lunga intera settimana dopo la troncata settimana appena passata? ^_^
p.s.: qualcuno ha ricevuto per sms una versione ridotta di questo post per sms, se vi va rispondete pure qua.. qua qua.. quì quo qua.. paraparapà..trallallerotrallallà..chi non lo prende, lo dà..ecc ecc ecc. |
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